Workshops

Sweet Sunday – 4/12

Lämna veckan som har varit och landa in i söndagen på ett lekfullt och samtidigt inkännande sätt. Med hjälp av yoga som utmanar balans och den inre corekärnan kan du låta uppmärksamheten landa i kroppen.

Vi lämnar vårt monkeymind och fokuserar på andetaget samt närmar oss mjukhet och flexibilitet i kroppen. Om du längtar efter att utmana kroppen i ett skönt flöde och hitta in till din innersta kärna så är det här passet för dig!

Morgonen inleds med ett stärkande, lekfullt och härligt Globalyoga pass. Vi kommer att låta kroppen tala genom yoga och medveten rörelse och avsluta det hela med en lång och skön yoga nidra samt andningsövning. Men innan du får sjunka in i din nidra ska du först få njuta av en välfylld och god frukostbuffé två trappor upp!

Kom som du är och yoga utifrån dina egna unika förutsättningar. Inga förkunskaper krävs och allt du behöver finns i studion.

När: 4/12 kl 08.00-11.30

Var: Yogarummet, Kungsgatan 47, Boden (hotell Bodensia)

Pris: 469:-

 

Boka tid