Yogarummet
Yogastudion för dig som vill minska på stress, hitta återhämtning och bli mer hållbar i din vardag.
Yogarummet = Studio Sansa
Yogarummet genomgår just nu en transformation och övergår till Studio Sansa. Studio Sansa är den lokala studion i Boden med fokus på holistisk skönhet och hälsa där yoga är en stor del i verksamheten. Studio Sansa är ett resultat av en hopslagning av Yogarummet och c/o Beauty för att kunna hjälpa dig på ett mer hållbart och effektivt sätt. På Studio Sansa kan vi skräddarsy din hälsosatsning helt utifrån dina egna unika behov och hjälper dig med en mängd olika verktyg för att närma oss en hållbar hälsa.
Studio sansa hittar du här
Yoga i Boden och online
Yogarummet är yogastudion för dig som vill minska på stress, hitta återhämtning och bli mer hållbar i din vardag. Yogarummet skapades ur en önskan om att göra yogan tillgänglig och skapa en tillåtande miljö där du får utforska dig själv, helt utifrån dina egna unika förutsättningar.
Läs mer
Klasser och kurser
På Yogarummet erbjuder vi klasser och kurser i olika yogaformer med stort fokus återhämtning och kravlös rörelse. Majoriteten av klasserna har segment av fysisk yoga, avslappning och andningsfokus, detta för att alla delar är viktiga för att hitta in till kroppen och minska på stress.
Välkommen att möta dig själv på mattan!
Vad erbjuder Yogarummet?
Mitt nyhetsbrev
Är du nyfiken på vad som händer på Yogarummet samt vill få inspiration och tips inom yoga och återhämtning? Då kan du registrera din e-postadress här nedan och få allt direkt i din inkorg!
|
|
Upplevelser
Jag har fått återhämtning..
..vilket annars har varit svårt att få till i min vardag med både barn, studier och jobb. Det har varit jättebra. Man har fått göra positionerna efter egen förmåga som Angelica också påmint oss om och då har man enbart fokuserat på sig själv och lyssnat på sin egen kropp utan att känna några prestationskrav.
Kroppen känner sig mer lugn..
..och mjukare sen jag börja, en bättre sömn har jag också upptäckt. Jag är jättenöjd med Angelica som min yogalärare, duktig på att ta in om man har kroppsliga besvär så hittar hon annan variant av övningar som gör att de är anpassat till vem som helst och man behöver inte känna yoga bara är för vissa och inte andra. En lugn och härlig personlighet som gör en lugn och säker i sin yoga.
Jag har sovit bättre..
..och det är lättare att under dagarna kunna stressa ner när det behövs. Tycker att yoga nidra passar väldig bra att ha via zoom. Jag har tyckt mycket om kursen, båda delarna av passet har jag gillat. Hoppas du kör igen! Tack
Att kunna rikta inåt..
..känna vad jag behöver, fokusera på nuet. Känna igen min kropp under stress och kunna ta ner min stressnivå. Angelica är behaglig, sympatisk, närvarande, stark och gett mig motivation till att våga yoga.
Jag känner mig mindre stressad
Precis vad jag behövde! Skönt att hitta avslappning genom att arbeta med kropp och själ.
Avslappnande med yoga
Får använda alla muskler i kroppen och jag känner mig smidigare, balansen blir bättre.
Angelica är mycket duktig lärare som tydligt förklarar rörelser vi ska göra.
